Nutrición. El calor y el sol son las principales características del verano, ante las altas temperaturas el organismo reacciona produciendo sudor, lo que supone una pérdida de agua, vitaminas y minerales, que es necesario reponer para evitar la deshidratación. El […]
¿Cuántas veces escuchaste que el desayuno es la comida más importante del día? A pesar de saberlo y de estar al tanto de todas las recomendaciones nutricionales, muchas personas no desayunan o lo hacen de manera insuficiente, algo especialmente preocupante […]
Nutrición. ¿Ya pensaste cuáles serán tus propósitos de este Año Nuevo? Ya estamos en el 2022, como ocurre siempre en estas fechas, empezamos a plantearnos nuevas metas para este año nuevo. En enero, nos sentimos motivados para empezar desde cero, […]
Nutrición. Al fin llegó esta maravillosa época del año, las esperadas VACACIONES, donde lo único que tenemos que hacer es disfrutar del tiempo libre. En la vida cotidiana llevamos un estilo de vida saludable, o al menos lo intentamos, las […]
Nutrición. El calor favorece la ingesta de alimentos livianos, aumenta el deseo de hacer actividad física, por lo que se convierte en el momento ideal para iniciar el modo saludable. Para muchos, además, es más fácil emprender estos desafíos en […]
Nutrición. Los niveles altos de colesterol aumentan el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares. Los medicamentos pueden ayudar a mejorar tu nivel de colesterol, pero lo que va a marcar la diferencia, es cambiar tu estilo de vida e incorporar hábitos […]
Nutrición. El crecimiento saludable implica en la población adolescente la incorporación de habilidades para la vida, y a partir de la autonomía progresiva, la toma de decisiones informadas. Es bueno en estos momentos tener personas adultas referentes cercanas, que puedan […]
Nutrición. Cuando hablamos de Hábitos Saludables, parece que todos tenemos claro qué tipo de aspectos debemos promover y cuales evitar: hacer actividad física, comer sano (aumentar el consumo de fruta, vegetales o grasas buenas y limitar el consumo de grasas […]
Nutrición. Podes tomar varias medidas para eliminar la grasa en el hígado, como perder peso, dejar los carbohidratos refinados o empezar una rutina de ejercicios. Incluso, comenzar a ingerir algunos alimentos que pueden ayudarte a eliminarla. Bajar de peso si […]
Nutrición. En la actualidad, se habla mucho sobre niños y niñas saludables, familia, médicos, maestros y otros, quieren saber cómo ayudarlos. Saludable es una manera de decir que una persona come bien, realiza mucha actividad física (ejercicio) y tiene un […]
Junín de los Andes
Neuquén Patagonia | Argentina
